Du behøver ikke at have et problem for at komme til psykomotorisk terapeut. Du kan også bare NYDE det!

Psykomotorisk terapi er ikke bare en form for terapi, men en tilgang til mennesket og til livet. Derfor kan der arbejdes på mange forskellige områder, lige efter dit behov.
Du behøver ikke at have et problem for at komme til psykomotorisk terapeut.  Du kan f.eks ønske at give en dejlig og afslappende pause til din skønne krop i den travle hverdag; eller lære dig selv bedre at kende.

Anyways, her er nogle eksempler på, hvad terapien kunne bruges til og ved:


På det fysiske niveau:

  • Generel afspænding og velvære
  • Stresshåndtering
  • Smertebehandling
  • Forbedre søvn
  • Hovedpinebehandling
  • Frigøre dit åndedræt
  • Styrke din kropsholdning
  • Ergonomisk vejledning
  • Nakke/Skuldre/Ryg problematikker
  • Øge grounding
  • Komme i form med kropsbevidst træning

 

På det psykiske niveau:

  • Øge glæde ved din krop og bevægelsen
  • Lære at MÆRKE din krop
  • Styrke hverdagshåndtering
  • Finde og styrke egne ressourcer
  • Arbejde med dine mål, værdier og prioriteter
  • Livsstilsomlægning
  • Mærke/styrke fysiske og psykiske grænser
  • Komme tættere på dine følelser
  • Få mere indre ro
  • Angst og nedtrykthed

 

og andet